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とにかく休め!
休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88 |
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内容紹介休むことの重要性を理解し、休むべきときに「休んでもいいんだ。いや、休まねばならないのだ」と思えるマインドを育もう! 物理的にも心理的にも休めるようになる88のメッセージを伝える。 著者紹介筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。著書に「ストレスゼロの生き方」「ストレス革命」など。 内容一覧
蔵書情報
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