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史上最高のストレッチ
ｼｼﾞｮｳ ｻｲｺｳ ﾉ ｽﾄﾚｯﾁ頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典
ｱﾀﾏ ｶﾗ ﾂﾏｻｷ ﾏﾃﾞ ｽﾍﾞﾃ ﾉ ｺﾘ ﾄ ｲﾀﾐ ｵ ﾄﾙ ｼﾞﾃﾝ
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貸出件数：1
| 著者 |
野上 鉄夫／著
ﾉｶﾞﾐ,ﾃﾂｵ |
|---|---|
| 出版者 |
東京：新星出版社 ｼﾝｾｲ ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ |
| 2022年04月 | |
| その他 |
【NDC１】498.3 【サイズ】21cm 【ページ数】191p 【価格】¥1,500 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-405-09429-1 【件名】健康法(ｹﾝｺｳﾎｳ) |
| 内容紹介 | 筋肉の緊張をゆるめことに有効なストレッチ。なんとなく伸ばしても「原因筋」を適切に伸ばせていない可能性がある。コリや痛みが発生する全身の箇所を細かく分類し、該当する筋肉を正確に伸ばせるストレッチを紹介する。 |
| 著者紹介 | フィットネスインストラクター。一般の方や子供、プロゴルファー、プロ格闘選手等のアスリートまで幅広いジャンルの運動指導を行なっている。 |
|---|
| 番号 | タイトル | 著者・アーティスト |
|---|---|---|
| 1 |
頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典 ｱﾀﾏ ｶﾗ ﾂﾏｻｷ ﾏﾃﾞ ｽﾍﾞﾃ ﾉ ｺﾘ ﾄ ｲﾀﾐ ｵ ﾄﾙ ｼﾞﾃﾝ |
| 番号 | 館 | 種別 | 場所（背ラベル） | 状態 | 資料番号 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 本館 |
般図 |
一般開架 （498 ﾉ） |
貸出中です | 114997794 |
