宇部市立図書館

内容紹介

たるんだ二の腕、二重アゴ、ずんどう体型、背中のはみ肉…。ズレてしまった骨や関節を正しい位置に修正し、コンプレックスを解消する1日3分のエクササイズを気になる部位別に紹介する。動画が見られるQRコード付き。

著者紹介

Pilates Training Studio hip joint代表。Reline Pilates Associationを創設。著書に「1日1分!ゆる関節ストレッチ」など。

内容一覧

No	タイトル	著者・アーティスト
1	気になる部位別「正しいカラダ」に整えるエクササイズ57

蔵書情報

蔵書数：1	予約数：1	貸出可：0
貸出中：1

所蔵館	保管場所	資料種別	資料状態
本館	一般開架 （595 ﾜ）	般図	延滞中です