人の細胞に存在しエネルギーをつくり出すミトコンドリア。その役割を紹介するとともに、腸内環境・肝臓デトックス機能・抗酸化機能を整え、元気を保つためのミトコンドリア育成法について解説する。チェックリストあり。
